Випассана
както се преподава от С. Н. Гоенка
![Aniwheel](/assets/aniwheel-2f776b48075b8de4b47f68ca97a78463.gif)
Медитация
в традицията на Саяджи У Ба Кин
Анапана медитация за деца и тийнейджъри.
Характеристики
- Практикувайте 10 минути Анапана медитация, докато слушате записани инструкции на вашия език
- Практикувайте 10 минути в тишина Анапана медитация с таймер с гонг (ако знаете инструкциите добре)
- Прочетете как да практикувате правилно Анапана
- Прочетете как да практикувате Метта медитация на любяща доброта след практикуването на Анапана
- Прочетете за 5-те правила като основа за медитация
- Прочетете за ползите от практикуването на Анапана заедно с 5-те правила
- Търсете курсове за деца или тийнейджъри близо до вас или по целия свят.
- Гледайте видеоклипове за курсове по Анапана медитация
- Посетете международния уебсайт за детски курсове
Download
![Ctc both qr code](/assets/ctc/ctc-both-qr-code-133b665dc2bea146c0402e9e3d77e8cd.png)