Vipassana Meditation

Los resúmenos de los discursos

Durante cada curso de 10 días de Meditación Vipassana conducido por S.N. Goenka y sus profesores asistentes, un discurso del Dhamma es dado en cada uno de los once días del curso. A continuación, están las condensaciones de cada una de las once charlas dadas por Goenkaji así como las traducciones de los pasajes en Pali usados por Goenkaji y un glosario de los términos en Pali usados en los discursos.

Los resúmenes de los discursos

Prólogo de William Hart

Discurso del primer día

Dificultades iniciales—El propósito de esta meditación—Por qué se ha elegido la respiración como punto de partida—La naturaleza de la mente—La causa de las dificultades y cómo manejarlas—Peligros que deben evitarse.

Discurso del segundo día

Definición universal del pecado y de la piedad-El Noble Sendero Óctuple: sīla y samādhi

Discurso del tercer día

El Noble Sendero Óctuple: pañña—la sabiduría recibida, la sabiduría intelectual, la sabiduría experimentada—Los kalapas—Los cuatro elementos—Las tres características: la impermanencia, la naturaleza ilusoria del ego, el sufrimiento— Penetrando a través de la realidad aparente

Discurso del cuarto día

Preguntas sobre cómo practicar Vipassana—La ley del kamma—La importancia de la acción mental—Los cuatro agregados de la mente: conciencia, percepción, sensación, reacción—Permanecer consciente y ecuánime es el camino para salir del sufrimiento

Discurso del quinto día

Las Cuatro Verdades Nobles: el sufrimiento, la causa del sufrimiento, la erradicación del sufrimiento, el camino que lleva a la erradicación del sufrimiento—La cadena del surgir condicionado.

Discurso del sexto día

Importancia del desarrollo de la atención y la ecuanimidad frente a las sensaciones—Los cuatro elementos y su relación con las sensaciones—Las cuatro causas de la manifestación de la materia—Los cinco obstáculos: avidez, aversión, pereza física y mental, agitación, duda.

Discurso del séptimo día

La importancia de la ecuanimidad frente a las sensaciones sutiles y burdas— Continuidad de la conciencia—Los cinco "amigos": fe, esfuerzo, atención, concentración, sabiduría.

Discurso del octavo día

La ley de la multiplicación y su inversa, la ley de la erradicación—La ecuanimidad es el mayor bienestar—La ecuanimidad le permite a uno vivir una vida de verdadera acción—Al mantenerse ecuánime, uno se asegura un futuro feliz para sí mismo.

Discurso del noveno día